第48章

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我的威胁很有效果，大叔回想到那年的经历，颤抖着答应了。

虽然说是魔鬼减肥计划，但我觉得也还好啦。我和卢卡都有陪着练，饮食也一视同仁地的十分清淡。

不过是每天两小时的绕山跑步，三百个仰卧起坐而已。饮食除了少油少盐，三餐时间把控在八小时内，也没有缺肉吃啊。每天都有鸡胸肉或者鱼肉，蔬菜汁和沙拉也让营养搭配均衡了。