第9章

身体旋转时需要腹部肌肉提供力量，同时保持击球时的平衡。而击球的力量来源于背阔肌等部位的支持。

肩部的三角肌和手臂的肱二头肌和肱三头肌，在挥拍和发球时发挥着关键作用。

如果训练不足，会导致追不上球，错过可以回击的分数，也可能被对手利用弱点打落球拍。

那么相应的训练是：深蹲20*5、螃蟹步10*4……』

在诸伏景光提出想看明日香网球赛时，她突然冒出想法：迹部邀请她加入网球部，刚好前不久她也因宽裕的时间感到寂寞，那不如就顺势加入网球部。

但不论是迹部提出的搞情报，还是经理一贯的后勤作风，明日香都不太感兴趣。

要不她尝试一下找榊监督踢馆？明日香胡思乱想道。

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因为球类大赛排除本社成员，明日香在一众菜鸟互啄中取得胜利，获得网球部的神秘大奖——来自迹部集团的最新款笔记本电脑。

这款拥有顶尖配置的笔记本电脑被她放置在房间中，用来记录日期。

由于东京都大赛时，冰帝队的首场比赛被安排在周末，所以，明日香理所当然地准备前去观战。

日期被一天天划去，东京都大赛的周末终于到来，那天阳光正好，透过窗子打进来，携着细腻的暖意，昭示了五月底的天气逐渐转向夏日的热烈，这让明日香选了身方便透气的运动衣出门。

比赛场地位于东京市的一座大型体育场内，作为普及度较高的球类运动，明日香到达现场时，观众席上已经有不少热情的观众。

根据岳人的短信，她在放着网球包的，他们特意占下的位置坐下，等待着比赛。

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