第12章 电子养生

/>

“啊.....我练，我练还不行吗？”

谢小玲一脸委屈的跟着摆开八段锦的起手式，跟着晨练起来。

她是真怕被曾祖爷爷给赶回家去。

这要是没了曾祖爷爷在，她的直播那还能有那么多观众来看啊！

谢小玲噘着嘴跟着一块练了半个多小时的八段锦，内心别提有多郁闷了，就这鬼天气晨练，别说她一个女的了，就算是男孩子都未必能起这么早吧？

还好这八段锦在室内也能练，倒不用跑到室外去淋雨。

这一点倒是让谢小玲有些庆幸。

等到晨练结束后。

祖孙俩一块吃了早餐，谢星远便开始准备药材制作还少丹了。

还少丹为传统中药方剂，主要用于补肾益脾、温阳固精，阳痿早泄、腰膝酸软、食欲不振等症状。

《洪氏集验方》中记载的还少丹为：“熟地黄15g、山药12g、山茱萸10g、茯苓10g、杜仲10g、枸杞子12g、巴戟天10g、肉苁蓉10g、五味子6g、远志6g、石菖蒲6g、小茴香3g、牛膝10g、大枣5枚。”

以上药材共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大即可。

如果条件允许的话，还可以加鹿茸、人参等增强补益效果。

当然了，这只是简化版的方子。

而谢星远所

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第6页 / 共10页