第44章

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一个个肌肉健硕的男alpha和女alpha都扎堆在器械区，有氧区几乎没人。

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小杨带着钟一宁和其他小弟走到有氧区前的一片空地上，这儿清净。

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钟一宁视线中小杨马不停蹄地搬来杠铃赶和大重量的包胶杠铃片。

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“不是要比力量么？你们想怎么比？”钟一宁问道。

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小杨嘿嘿一笑：“屈腿硬拉呗！看谁能拉得重量多！就算谁赢了！”

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今晚说是比赛，其实规则极其简单粗暴，谁力气大就算谁厉害。

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屈腿硬拉，作为健身人士的三大黄金动作之一，可以说是简单到每个健身人可以快速领悟，也自然不需要来个人示范。

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钟一宁了然，女alpha面不改色：“谁先来？”

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4层专属值勤员小李早就等不及了，赶紧举手：“我先来我先来！”

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说罢男alpha直接脱下外套，露出里面的工装背心，原地热身几下，往杠铃杆上叠了足足130公斤重量的杠铃片。

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他走到杠铃杆后，深呼一口气，屈膝后脊柱伸展，缓缓地拉起杠铃，拖拽至腿部，杠铃片从下到上，运动路径形成一条笔直水平线。\n\n\n\n', '\n')