第153章 再现卡牌,梅花J！

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许浪看向声源处，发现徐小梦正用那双纯净大眼看着自己，非常害羞的说道：“我想去厕所。”

“那你去……”许浪说到一半，发现徐小梦被夹在中间，便索性叫醒了所有人。

没多久，大家都起来了。

唯有曹雅旋一个人躺在被窝里，哼哼唧唧：“……许浪，我还想再睡会儿，好不容易休息时间。”

早上最累的就是她，因为许浪老是想要“冻一下”。

“那你就继续睡吧。”许浪点头。

反正曹雅旋没有修炼技能，不用赶时间。

至于曹雅旋会不会懈怠什么的，这倒不用担心，警惕心这玩意，最后两天拉起来就行了。

全程高压，谁也受不了。

吃完饭，许浪、王雅之、童绮开始修炼。

……

书房内，许浪大汗淋漓，身上就穿了一条短裤，正在做一些类似于撸铁的训练。

俯卧撑、单指俯卧撑、身体拉伸等，同时还要配合呼吸节奏。

极限锻炼法是一种军中锻炼法，可以将身躯淬炼到极限。

如果有一天你修炼极限锻炼法发现体质没有增加的时候，说明你的潜力已经被榨完了。

许浪初期训练，潜力多多，两轮训练下来就涨了一点体质，效

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