第138章 让意志战胜惰性

！停下来就彻底坐实了那些难听的议论！

然而，意志力无法凭空创造体力。她的腿越来越不听使唤，肺部火辣辣地疼，眼前阵阵发黑。

就在她感觉自己下一秒就要栽倒在地时，一只温暖有力的手扶住了她的胳膊。

“停下！别硬撑了！”

是刘芳的声音，带着不容置疑的力度。她半扶半拉地将林初夏带到训练场边的石阶上坐下。

林初夏低着头，双手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气，汗水顺着鬓角滴落在地。

“抱……抱歉，班长……给你……丢人了……”

她的声音带着喘息后的哽咽，细若蚊蚋。

出乎意料，刘芳没有批评，更没有嘲讽。

她蹲下身，一边用手掌轻拍林初夏的后背帮她顺气，一边用平和的语气说：“抬起头来，林初夏同志。没什么好丢人的。没有谁是生来就无所不能的，你哥哥刚来时跑得也喘。关键是，你肯不肯学，愿不愿练。”

林初夏抬起头，眼圈有些红，但眼神里充满了不甘和渴望。

“我刚才一直在观察你。”

刘芳站起身，在她面前示范性地慢跑起来：“你的问题，主要是呼吸不对。你太紧张了，呼吸又浅又乱。记住，跑步的时候，呼吸要跟步伐配合起来。”

她边跑边清晰地讲解：“像我这样，两步一吸，两步一呼。”

她左脚落地时用鼻子深深吸一口气，右脚落地时再吸一口气；接着左脚落地时用嘴缓缓呼气，右脚落地时再呼一口气。

“鼻子吸气，嘴巴呼气！步伐

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