第十章 完蛋了！又出名了！

时耀正准备趁机离开，樊阿姨又转向了他，“对了，小时啊，刚才还问你呢，平日都怎么锻炼？我也让老江学学。”

“嗯……咳咳。”

时耀稍微犹豫了下，马上挺直腰板变得认真许多，“锻炼啊，容易，也不用去健身房！”

“每天多举举杠铃锻炼胳膊，早上、晚上，举着杠铃下蹲、跑步。”

“这样浑身都能得到锻炼。”

“一天也不用太久，两个小时就差不多了。平时也要多补充蛋白质……”

时耀正经的说了一大堆。

两个中年妇女很认真的听着，不时跟着点头明显上了心。

樊阿姨还下定决心般，认真说了句，“我们家就有杠铃！早晨、晚上，我就监督他锻炼身体！”

“肯定没问题！”

时耀附和着表示鼓励，心里默默做了祈祷。

江大叔，阿门！

……

经过健身设施上的锻炼，时耀真正感受到了系统带来的好处。

身体增强，真香啊！

浑身上下都变得强壮有力，还没有影响整体身材，脱下衣服以后，腹部都能看到棱角分明的肌肉。

整个人仿佛焕发新

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