第14章 指点云烟步

都是要靠腰腿间的协调力，所以在学习步法之前，我为你专门打造了一套舒展腿腰的筋骨训练。”

“跟著我做，第一步，压腿。”

说著，陈烈来到了一组锻链器械前，为李羡鱼演示了一遍压腿。

李羡鱼有些不明所以，武馆里的教习，指导学员武学的时候直接都是开教，怎么陈烈先让自己压腿？

虽然有些不明所以，但李羡鱼还是点头，抬起长腿，跟著陈烈的动作做了起来。

陈烈演示完毕后，转为在旁边观看，当看到李羡鱼有动作不標准的时候，就出言指正。

看到李羡鱼的动作预发的標准，陈烈点点头道：“很好，先把压腿的动作做个一百遍。”

“一百遍？”

李羡鱼不解的看向了陈烈，但看到陈烈认真的神色，只得点点头：“好吧，我做。”

时间大概过了半个多小时，李羡鱼终於將压腿的动作做够了一百遍。

此刻的她脚软腿麻，来到了陈烈身边道：“学长，一百遍压腿我做完了。”

陈烈点点头：“跟我做下一步，弓腰。”

说著，他来到了相宜的锻链器械之前再次演示了一遍。

李羡鱼有些不解，她是学云烟步的，练这些多余的扭腰压腿的动作有什么用？

“发什么愣？照做！”看到李羡鱼一动不动，陈烈当即催促。

“哦，好！”

李羡鱼连忙收起心思，跟著陈烈一起做弓腰的动作。

经过陈烈的多次指正，李羡鱼的弓腰也做的標准了起来。

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