第六章：积蓄与蜕变

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吃下两个土豆和一株青菜后，他的身体状态已经恢复到了前所未有的良好状态。

【宿主：陈默】

【体质：5.8（健康）】

【精神：8.8（充沛）】

仅仅一轮种植和食用，他的身体素质就获得了微小的永久性增长。

这让他看到了一个无限光明的未来。只要他有足够的耐心，他就能通过这个简单的循环，将自己打造成一个超人！

接下来的日子，陈默彻底进入了“闭关”状态。

他的生活变得极度规律，仿佛一台精密运转的机器。

每天，他会进行两轮“加速种植”。一轮种植10个土豆和10棵青菜，消耗45点能量。一天两轮，就是90点能量。

每次加速后，他都会立刻吃下4到5个土豆，将身体从“重度虚弱”状态拉回到健康水平，并保证每天食用一株抗污染青菜，维持身体的净化效果。

剩下的时间，他也没有闲着。

地下室的空间虽然有限，但足够他进行基础的体能训练。

他把那根杀过人的螺纹钢筋当成了简易的杠铃，每天进行负重深蹲、弯举和推举。当身体适应后，他就用背包装着土豆增加负重。

没有单杠，他就用双手撑在两个储物箱上，练习双杠臂屈伸。

俯卧撑、仰卧起坐、

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