第119章

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“好啊！好啊！”慧慧连忙点头，找专业的教练那是再好不过了。

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不大一会儿，前台小姑娘就带来了一个全身肌肉的男人，教练mark，他也同样热情地对慧慧介绍着健身俱乐部里的课程，到具体谈到慧慧的问题是，mark的建议是增肌，全身塑型。

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“多久能见成效？”慧慧只想着看到成果，也是大多数女人健身最在乎的问题。

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“健身是个循序渐进的过程，我只能说假如你按照我给你的步骤进行，最终的成效是很显著的！”mark保证地说到，面前的美女原本就不算胖，看着也算是能坚持的人，只要自己稍多加指导一定效果很明显的。

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“好的！”慧慧果断地点了点头，“我是要去前台办理手续吗？”

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mark听后亲自带着慧慧来到前台，办理了俱乐部的会员卡，还赠送了运动服一套，慧慧高兴地领了套自己喜欢的颜色，便到更衣室换了衣服，来到跑步机上面，在mark的指导下先开始了初步的热身运动。

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出了一身汗的慧慧很满意今天自己的表现，虽然才第一次健身不会有多大的效果，但还是有一定的心理安慰的。因为没有带清洁用品，慧慧只是擦了擦汗便换了衣服从洗浴室出来，

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“慧慧，今天的课程结束了！”mark站在前台的位子，刚送走另外一个顾客，就看见慧慧双颊红润地走了过来，他主动地打着招呼。

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“是啊，今天第一天，不敢太过了！”慧慧还是主动循序渐进的道理，再说自己大病刚愈不敢太过劳累。

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“下次什么时候过来，最好一周一到二次哦！”mark面带微笑地盯着慧慧说到，

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“隔二天吧！我会尽量一周过来二次的！”

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“好的，那下次见了！”mark跟

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