李东和科比同时露出好奇的表情。
格罗弗继续:“他们投三分时选择单动投篮,中距离单打时则选择双动投篮——”
“这样就结合了两种投篮的优缺点,能够在进攻中更加游刃有余……”
在原歷史里,凯里欧文和卡哇伊·莱昂纳德就是这种双投篮姿势的受益者。
“李,你现在刚踏入职业篮球,还很年轻,我认为这种结合两种不同投篮姿势的双投篮动作会很適合你。”
“虽然掌握这种技术难度很大,但是以你的球商和勤奋程度,我认为练出这种技术没有任何问题。”
李东点点头表示赞同。
科比却已经站到了格罗弗面前:
“蒂姆,有这么有趣的技术,你不早早告诉我?”
“啊?”
科比把格罗弗手中的篮球一把夺过来。
“开始吧,我也要学一学这种双投篮技术……”
你不是已经三十一岁了吗?
嗯,这就很科比!
……
两个小时的投篮训练后,隨后开始的是第二项——突破体能极限。
格罗弗安排的是一个高强度的突破对抗训练。
“李,科比,你们两个各自负责一个半场篮筐,一人从底线起跑,然后奔到前场,在另一人的防守下完成进攻……”
“进攻完成后,我要你们不许停下,进攻的人立即跑回半场,准备防守,另一人继续进攻……”
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