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“师父?你不是不忌荤腥么?”徐弘远抬起头来,嘴中还叼著根鸡腿骨,不明所以地问:“为什么突然吃素?”
跟聪明人说话,就是比跟笨蛋说话轻鬆。
“別问那么多。”陈阳没有多说,“赶紧吃完这一顿,从今天下午,你也要一起吃斋。”
“啊?”
徐弘远面色一苦,想想是陈阳的吩咐,还是忍耐下来。
绿萝却是再也坐不住,她立即起身,朝陈阳深深一福,“奴家这就去准备!”
曾亲眼见识过陈阳的手段,这位心思剔透的大丫鬟自然晓得其中利害,此刻不敢细想,匆忙离去。
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饭后,陈阳与徐弘远休息了一会,便在其面前演示了一整套的八段锦。
此法源於宋末,具体创造者已不可考,共分为八段,每段一个动作,练习无需器械,不受场地拘束,简单易懂,节省时间,效果显著,適合男女老少。
其实养生功法,不一定越神秘越好,能经歷起时间考验而传承不绝,必然有其独到之处。
就像这八段锦,便对疏导体內气脉,滋养精神有著不错效果,太极虽然更有名些,但其真意难得,若是只得其形反而无用。
从“双手托天理三焦”到“背后七顛百病消”,陈阳在徐弘远面前完整地打了一套八段锦,再令其跟著自己做,不时停下来去纠正对方错误。
“师父,是这样吗?”
略微出乎陈阳意外,徐弘远的进展十分迅速,只不过跟著练习了三遍,便已经打得有模有样。
考虑到还要及时返回洪州將摸金符交给老独眼,陈阳本以为教不了徐弘远多
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