第10章

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纸上拿尺子画了表格，每一处内容规整简洁。松田简单扫了眼，发现这居然是一张饮食与锻炼计划表。

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乾察觉到他的疑惑，补充解释道：“你体能不足，有严重的营养不良，需要摄入足量的蛋白质、脂肪与维生素。频繁生长痛期间也需要多补充蛋奶制品，建议早晚都要摄取至少两百毫升纯牛奶。”

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松田顺着他的指引看时间表的早晚部分，果然牛奶摄取量被修改过提高了。

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越前刚打完一场练习赛，正汗流浃背地从他们所处的树下路过去找水龙头，闻言撇了撇嘴。

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“越前也要多摄入牛奶，请严格遵照营养计划执行，否则会影响日后的身高。”乾顺势对越前强调。

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“知道啦。”越前看起来不太高兴的样子。

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松田乖乖阅读乾给他制定的计划。计划详细到早中晚餐的搭配比例，推荐的食材从什么鱼更好牛肉怎么吃写到芹菜胡萝卜的克数，奶制品的建议品牌都标注得清清楚楚。锻炼清单也很详尽，好像明白松田对于提升落后体能的需求一般，加训的强度很大却又不过分磋磨。

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松田忽然觉得自己的心就这么软塌塌下去了。好像春雨打沙石，原本他的顾虑与棱角就这样顺着水流化开来，滩了一地。

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他郑重地把这张毛边了的活页纸这好收起，声音低低的：“谢谢前辈。”

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——虽然他并不打算照做。

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7|奶箱

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松田部活结束之后一个人坐了很久。他的兜里揣着那张乾学长给的重若千钧的纸。仅仅只是放在裤口袋里都觉得心里暖暖的。

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但他仔细算了一笔账，决定还是不照着饮食计划做了。

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有条理地规划生活，再

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