第182章

品很难在手边，一天两次就好。】

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【一天两次是指早上刷牙和晚上刷牙，因为刷牙时间不可以间隔时间太短。

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除此之外，一天三次以上的刷牙次数，反而对牙齿不利，我们刷牙是为了保持牙齿健康和口气清新，过度反而本末倒置。】

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“每天都要刷牙吗？！”诸朝古人们惊讶。

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他们是有刷牙习惯，但一天两次，早晚准时刷牙，做到的人还真不多。

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“原来刷牙次数太多对牙齿也不好，一天两到三次就行。”

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“不过是饭后刷牙还是饭前刷牙啊？”有人忍不住纠结。

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最后这句话上了天幕，变成评论被姜叶看见。

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姜叶：【究竟是饭前刷牙还是饭后刷牙，目前公认的刷牙时间是早餐前刷牙，晚饭后刷牙。

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尤其是晚饭后刷牙，不推荐再进食。】

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“原来是一次饭前，一次饭后。”

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“这样一来，就是早上起来和晚上入睡时刷牙，时间比一天三次从容许多。”

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刷牙具体时间让诸朝古人们心里放松下来。

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【刷牙的话，尽量每个牙齿都照顾到，且竖着刷比横着刷更能保护牙齿。

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除此之外还可以照顾一下舌苔，比如咱们牙刷背部的橡胶区，就是用来刷舌苔的，至于用刷头刷舌苔，会让人产生干呕欲。】

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说着姜叶放出用牙齿模型演示正确刷牙姿势的视频。

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“没想到只是简单刷牙，还能有那么多门道。”诸朝古人们道。

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