第50章

“转肩转头吸气，转头的时候耳朵贴着你的手臂。”压下多余的念头，他继续道，“手臂的动作，抱水、推水、提肘、入水。”

“做得很棒，再来。”

盛如珩平稳指导的声音像是一针镇定剂，让裴聆的心也平稳下来，肢体更加放松，划动的动作也变得标准起来。

练习了一会儿，休息，再练习。

盛如珩很有耐心，但要求也严，看着裴聆的动作越发熟练和标准，就让他试着游。

慢悠悠地游出去好几米，没呛水。

练习，休息，再练习。

裴聆不觉得枯燥了，因为他可以独立地游出十几米，并且掌握了换气的节奏。

盛如珩拉他上岸：“喝点水休息一会儿，等下试试游到对面去？”

“那么远。”裴聆喝了几口水，看向对面，觉得自己不太行。

盛如珩笑着鼓励他：“我在你后面，别怕。”

第28章

“那我试一下。”

裴聆休息了一会儿，再次下水。

盛如珩特意给他选的最旁边的游泳道，靠边就可以扶住泳池，另一边可以拉住浮球。

有专业运动员在旁边守着他，他倒是不觉得害怕，只担心自己游得太丑，丢脸。

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