第106章

谢。”

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“没事，”江书荻松开了狄宜，她问道：“你肺活量怎么样？”

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“呃，体检的时候数据是合格。”

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“我是说在水下怎么样。”

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“应该还行，”狄宜眨了眨眼，“书荻，可以教我自由泳的姿势吗？”

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“可以啊。”江书荻应了一声，她认真地做了示范，让狄宜先扶着岸边尝试。

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狄宜很小的时候学过游泳，凭着印象和江书荻教的，她憋气埋进了水里。

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在水中顺利地浮了起来，狄宜的脚小幅度地拍着水，除了手部，她成功地完成了一系列自由泳的动作。

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“整体来说不错，就是腰不能向下塌，后背最好在同一直线上。”

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意识到了这个问题，狄宜又做了一次，再次询问江书荻时得到了相同的回答。

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“这样会增加在水中的阻力，你还没开始游，可以再注意下。”

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为了挺直腰背，狄宜尽了最大的努力将肩膀向后延展，还摸着自己的后腰确定动作。

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江书荻走到了泳池边，她对着狄宜招了招手，“可以蹲下来靠着墙，尽量把身体压下去。”

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按照江书荻的指导，狄宜调整了好一会儿自己的姿势，可怎么做都觉得还是不行。数辞

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“我再试试，你能帮我纠正吗？”

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得到肯定的回答，狄宜又做了尝试。她深呼吸后进入水中，下一秒，一只手扶着她的腹部缓缓向上提。

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江书荻的手很大，指尖似乎触碰到了她的腰，紧接

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