第七章涂氏精意拳

就跟他现在军队上锻炼的一些基本体术项目有些类似，甚至还没有现代的那套的锻炼方法有科学有效，这些杂类的秘籍，根本就无法将人身体中的六百多块肌肉，还有许多条筋都练到。

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说白了，这些秘籍里前期所讲术的东西，都是练‘劲力’的，只要将身体的肌肉都开发锻炼出来，力气不大才怪，并没有实质性武学精要的攻防套路讲解，大多都是简单的劈拳招式。

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最后，云天河拿起那本‘涂氏精意拳’的秘籍翻看了起来，这里面的内容倒是涉及到了通过一些武功招式的变化应用，达到的一种修炼方法，其实也就是一套基础的拳法，最多练到五百多块筋肉，并没有全部练到，不过倒是有很多精妙之处可以借鉴。

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而且里面还包括了兵刃练力的方式，与他前世锻炼的一些项目有点类似，纯粹就是为外练‘劲力’而生的方法，若说起招式攻击套路的话，还不如他最近练习的那套‘破天拳法’，这也是一套走力量型路线的拳法，至少那拳法之中的招式和套路变化，还是很有实用性的。

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用了并不是很长的时间，将那本涂氏精意拳中的内容看完并强记下来，云天河心中对这种练筋肉的拳法也有了一个深刻的认识。

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看看时间还早，就在那密室里按那‘涂氏精意拳’之中的修炼方式练了几个套数，倒是很有实效性，与自己练的‘破天拳法’作了一下对比，除了个别的一些方法不太实用之外，这‘涂氏精意拳’不愧是涂氏的家传至宝中的功法，若再结合自己前世的那些武术招式应用，这简直就是如鱼得水了。

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‘破天拳法’中有三十二个套路，是前世他的爷爷自创并教授给他的，其中包罗百家拳法之精华，就包含许多精妙拳式，而且攻防兼备，灵敏而不失力量感，奥妙无穷，就是锻炼身体的韧性和劲力，也是多方位的，再加上这个世界纯粹的外功修炼方法，二者相结合之下，完全能够他身体上的筋肉皮膜大都炼到。

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云天河练习‘破天拳法’也有快半年多了，早已纯熟，不像当初刚开始练的时候，浑身的肌肉酸痛无比，不过云天河意志坚定，每天被关在屋子

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