第251章 备孕计划

放一本书，在入睡前阅读一些轻松愉悦的文字，让自己的心情在宁静中得到舒缓。

而沈卿尘，作为姜稚的伴侣，也积极地参与到备孕计划中来。他深知自己的生活方式也会对未来宝宝的健康产生影响。以前，他在家族企业中的应酬是必不可少的一部分。那些灯红酒绿的商务晚宴，酒杯交错之间谈成了一笔又一笔的生意。但现在，他开始有意识地减少这些应酬。他会在安排工作的时候，优先考虑那些不需要通过酒桌就能解决的事务。

他把更多的时间留给了姜稚。每天下班后，他会和姜稚一起去菜市场买菜。菜市场里充满了生活的烟火气，他们手挽着手，在各个摊位前挑选新鲜的食材。沈卿尘会像一个好奇的孩子一样，询问摊主各种食材的营养价值和烹饪方法。他会挑选姜稚爱吃的菜，也会关注那些对备孕有益的食材，像是富含叶酸的菠菜或者具有丰富蛋白质的鱼类。

回到家后，他们会一起在厨房忙碌。沈卿尘虽然以前很少下厨，但为了姜稚和未来的宝宝，他开始学习做饭。他从最简单的菜开始学起，比如煎鸡蛋或者炒青菜。尽管有时候会把菜炒糊或者煎蛋煎得不成样子，但姜稚总是会在一旁笑着鼓励他。在这个过程中，他们享受着彼此陪伴的温馨时光，也感受到了家庭生活的乐趣。

除了生活上的改变，他们还会一起去看医生。这对于他们来说，是一个有些紧张又充满期待的过程。他们会提前预约好专家号，然后怀着忐忑的心情走进医院。在医院里，他们会按照医生的要求进行各种检查。每一项检查，都像是在探索一个未知的领域，他们期待着检查结果能够为他们的备孕之路提供明确的方向。

血液检查是其中重要的一项。他们会坐在医院的候诊区，看着护士将针头扎进血管，抽取血液样本。姜稚会有些害怕，沈卿尘就会紧紧握着她的手，给她力量。他们知道，这些血液样本将会揭示很多关于他们身体状况的信息，像是是否缺乏某些重要的营养物质，或者是否存在一些潜在的健康问题。

还有妇科检查对于姜稚来说也是一个挑战。她会感到有些害羞和不安，但在沈卿尘的鼓励下，她还是勇敢地面对。医生会非常专业地进行检查，同时也会给她一些关于备孕期间妇科保健的建议。沈卿尘在外面焦急地等待着，他的心里充满了对姜稚的关心和对检查结果的期待。

对于沈卿尘，他也需要进行一些身体检查，像是精子质量的检查。他会按照医生的指示，在特定的时间采集样本。这个过程虽然有些尴尬，但他知道这是非常必要的。他希望自己的身体能够处于最佳状态，为孕育一个健康的

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