第二十二章 教练,你的手记时有问题（4k）

练不假，八五年时也曾拿过全国冠军。

但他的训练方法，比拥有模拟世界里巅峰时期经验的王禹差了快小三十年。

基础训练方面张辉没问题，王雷和赵俊就是他最好的作品。

短跑基础扎实，体能和技术不差普通省队一线主力多少，只待年纪上来体能飙升，就能顺利的成为普通省队的台柱子。

但凡会点人情世故，靠着短跑吃上一碗饭不难。

但到了王禹这个层次，他就真不知道该如何下手了，他当年夺冠时的成绩比王禹还多0.05秒呢。

让勉强触及10.40大关的他给王禹制定合适的训练计划，实在是有些难为人了。

所以，王禹在庆功酒桌上提出参与制定他自己的训练计划时，张辉想都没想就答应了。

因为长年在基层打转的他，确实没办法让王禹变的更快、更强。

后面几天，王雷见王禹不在跟队训练，而是按照自己的计划开始单独训练以后，便找上张辉提出了跟王禹一块单独训练的想法。

最开始，张辉并不同意王雷的跟训想法。

王禹的训练计划他看过，别说省队了，就是国家队里都没几个能抗住这种训练量的。

按照王禹的规划，他正常情况下一天四练，早上五点开始，跑四组五公里活动开身体。

上午两小时器械体能训练，中午十点半休息，下午两点专项肌肉训练，多钟方式夹杂，一直到五点结束。

&

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共10页