第二十二章 教练,你的手记时有问题（4k）

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晚上七点开始短跑训练，起步冲刺、竞速跑、弯道技巧这些都在他的训练范围内，直到九点体力耗尽后才会洗漱睡觉。

这么恐怖的训练计划，张辉头一次看到时差点以为王禹疯了。

人的身体是有极限的，一旦超出这个极限，迎接你的不会是小说里的破限，而是各种伤病。

横纹肌肉溶解和尿血只是其中最常见的情况而已，身体脏器承受不住直接衰竭都不是没可能。

可王禹愣是用实际行动证明他没瞎几把搞，就是餐费飙升了两倍多一点。

鸡蛋、纯牛奶、全麦馒头、卤牛肉、鱼虾肉、山药泥、西蓝花。

张辉回忆起自家冰箱里的食材就忍不住开始报菜名。

呸，跑题了。

张辉清楚的知道王雷的身体素质没王禹那么变态，肯定扛不住这么恐怖的训练量，所以死活不同意王雷跟训。

但王雷撞了南墙也不回头，无论张辉怎么打骂就是要跟训。

张辉没办法，只能拜托王禹收着点训练，别一上来就把训练量拉倒极限。

玩体育不是打打杀杀，懂人情世故的王禹答应了张辉。

但王禹［身体素质叠加］的进程这几天就要推进到七成了，目前需要大量的训练，帮助他完成潜力挖掘。

这种情况下，他自然不会在收着训练。

训练量

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