第22章 前路无知己！

非常明显，练习了将近一个小时十形拳，然后又做了五十个俯卧撑加五十个深蹲，竟然只是微微喘息而已，汗都没有流多少。

不像一开始，练两遍十形拳都浑身大汗淋漓了。

稍微活动了一分钟，然后开始练习倒立。

公园“武术角”不光他一个人练习倒立拿大顶，还有好几个老大爷也在练习倒立。

比如那个练习《铁线拳》的黄大爷，外号“黄大头”。

这些老大爷的上肢力量很强，随便一个单次都能倒立支撑半个小时以上，而他之前单次才能支撑5分钟。

当然，也不光是练习双臂，还有人练习铁头功，就是倒立用脑袋顶着地面。

姜胜走到黄大爷旁边一个柱子，一个前撑，身体倒立而起，头朝下脚朝上，双臂支撑身体，脚搁在柱子上支撑身体不至于倒下去。

倒立过的人应该知道，拿大顶真得非常痛苦，不仅双臂要承受整个身体的重量，同时全身血液倒流导致脑袋充血。

时间长了感觉血管都好像要爆炸了，同时呼吸不畅。

不过姜胜毕竟不是一般人，他懂得呼吸之法，引导气血回流，这样就不会感觉大脑充血，呼吸不畅了。

一分钟。

两分钟。

五分钟。

……

姜胜看着手腕上运

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