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后腿膝关节伸展角度从130°增至175°,臀大肌激活时间较股四头肌提前0.02秒。
形成「臀-股协同发力链」。
压力中心向左腿外侧偏移约5cm。
产生额外0.8-1.0kN的侧向推进力。
再通过大量训练,建立压力中心迁移的神经控制。
通过实时监测地面反作用力的变化,动态调整双足触地角度和肌肉激活时序。
如果看分段压力中心轨迹对比就是——
前四步。
压力中心迁移速度5.8-6.2m/s。
轨迹曲率半径0.8-1.0m。
再配合身体姿势与压力中心迁移的协同。
博尔特身体微微后仰和头部抬起的姿势,不仅影响重心投影点,还与双足压力中心迁移密切协同。后仰姿势使身体在启动瞬间形成特定的姿态角,配合双足压力中心的偏移,能更好地引导力量传递。
这么做颈部肌肉也会更加收紧。
而颈部肌肉处于适当的紧张状态,可以为整体姿势的稳定性提供支持。
进而保障压力中心迁移的准确性和高效性。
然后开始,连续蹬伸。
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