第四十九章:负重五公里

bsp;姚芳菲心里不舒服：“我不能退缩，不能不想跑，不能去想退缩，去想退出会怎么样。

这个五公里，和我想的不一样。

我不信，老子是散打冠军，会在一个五公里面前趴倒？”

西西适当降低跑速，吼道：“调整呼吸节奏，坚定跑下去的信念，不要乱了雄心壮志，克服极点。

想想为了到这里我们所做的准备，一年？两年？三年？”

什么叫极点？

极点就是出现方才说的那些症状，一方面在呼唤你放弃，一方面在激励你加油。

只要挺过去，就是不一样的天，就是在挑战自己身体极限，开发未知的潜能。

五公里，正常程序是“先按单兵，后集体”，先“轻装，再负重”的传统流程。

可是谁让我们运气好，被大队长操练，一步到位呢。

既考核个人能力也考核团体协调能力，要让大家牢牢的记住，集体荣誉高于个人利益。

军人，不推崇个人英雄主义，而是集体荣誉，是团结的力量。

“前面是上坡，适度弯腰，降低身体重心，用快频率小步子通过。”肃肃提醒。

领头人，要时刻注意前方路段。

后面的人，要时刻注意领头人的身姿，步伐等动作，避免自己做出错误示范误导后面的人。

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