第027章：战前准备,初次练习！

苦修的效率是不高的！

一切方式，其实归根到底，就是刺激血肉增强！

余乐是第一次练习，先取出了筑体灵液，倒出了一小点十分浓稠的液体，用双手将其抹开，然后跟涂身体乳一样，抹遍全身。

“那里要吗？”余乐犹豫了一下，还是双手均匀地涂抹了一遍。

没等他开练呢，被涂抹处的肌肤之上，传来了一片火辣。

“卧槽啊……”逐渐传遍全身的痛感使得余乐呼吸一滞。

尤其是刚刚涂抹的位置传来痛感之后，更是要命。

这就是他的问题了，他没有注意到《磐石锻体术》第一页上末尾提到的一开始修炼最好是循序渐进，从单一部位，比如最常发力的手臂开始练起。

没人教他一下子练全身的啊！

更没人教他练那里的！

余乐感觉自己变成了一只煮熟的大虾，整个人是弓在床上的，这时候，别说练习了锻体术了，动一下都是奢望。

“这不是浪费了嘛……”

虽说涂抹了筑体灵液之后，血肉就已经在承受药物带来的刺激了，但这时候配合锻体术，才能把药效发挥到极致。

十万一瓶的筑体灵液，余乐那是一点都不敢浪费啊。

可眼下这种情况怎么破？

余乐想了想，试图调集震界之

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