第22章 苦练！上强度

踢腿？”

陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。

砰，砰，砰——！

一腿踢出，速度不快，但是力量十足。

不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。

不得不说，

脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。

这是他自己摸索出来的训练方法，并非十三姨教他的。

就这样一直训练了七天时间。

陈杰每天去一趟医院，了解一下老陈的具体情况。

其他时间都用在练武上面，除了训练戳脚功夫之外，他还训练站桩，拳法，肘击等基本功。

虽然从动作上来看，陈杰还是显得很生疏。

但是他终于不再容易摔跤了，重心非常稳。

他身体的各个关节，肌肉的劲力，都凝聚在一起。

一旦发力，全身劲力通透，瞬间爆开！

“这是强肌境界稳固后，才有的现象，肌肉能够在瞬间，爆发出极限爆发力！”

“虽然我才刚练成【强肌】，但是接下来才是最重要的‘增力’阶段！”

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