第114章：菜品承载的,开辟自我之道（二合一章节）

sp;重点并不在于其它调料用了什么。

毕竟抛开使用剂量谈“危害”都是耍流氓。

而是，主食材一定要用超低热量健康类型的，这才是要大份量吃下去填饱肚子的东西。

毫无疑问。

刘诗萌的两道肉菜。

《椒麻手撕鸡》的主食材是鸡胸肉。

《黑椒牛肉蘑菇》是牛肉+蘑菇的健康营养搭配。

灵活运用炒菜手法，通过变幻的调味料，在健康主食材的基础上烹制出符合“中餐胃”的美味佳肴。

众评审，将食盒第二层的两份小碗菜吃完，也不用刘诗萌引导和催促了。

他们纷纷自行打开了最底层的食盒。

顿时，一碗热气袅袅的杂粮粥，出现在特写画面上。

这碗粥，熬煮得异常漂亮。

众所周知，杂粮就是“精致”的反面，往往和高档、精细搭不上边。

可刘诗萌给五位评审呈上的这一碗碗杂粮粥，除了色泽不同的糙米，居然漂浮着一些淡黄色的丝絮状食材。

薙切真凪舀起一勺吃进嘴，不禁微微闭上眼睛，十分陶醉而享受的样子。

片刻，她睁开眼，赞赏不已：

“杂粮粥也能煮的这么芳香醇厚，浓

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