第399章 踏入辟谷期,真火炼形

翌日，周凡开始了辟谷。

他的早餐从菜肉米饭，变为了几个水果和米酒，另外就是一直服食的丹药。

辟谷原理是，通过饥饿，消减肉身，从而脱去凡体，然后再通过养生调理，重塑肉身，重塑之后就是仙体。

可以简单理解为，先把自己饿瘦，然后在从新养壮。

所以，普通人也可以辟谷，在中医里也有“饿治百病”这一说。

不过修行之人的辟谷，远比饿瘦更加彻底，并且要抱丹之后才能进行。

因为抱丹之后，返归先天，体内潜能觉醒，内功基础强大，可以维系自身平衡。

内功不是单纯的力量，而是内在的功底，内在的生理机能，例如转化脂肪的机能。

脂肪是囤积的能量储备，每个人都有这种能力，而胖人之所以胖，是因为摄入的能量更多，并且囤积能量的机能更强。

不过普通人可以转化进去，却很能转化出来，即便是饿死了，身体里依然还会有很多脂肪，因为转化的能力太弱。

然而达至抱丹境界，体内机能彻底打开，可以完美的转化内在能量，无论有多少脂肪，全都可以转化出来。

这种内在的能量转化的机能，也就是内功的本质。

但辟谷不是绝食，而是不吃凡食。

所谓凡食，也就是常规的菜肉米饭，因为这些食物有尘杂。

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