第二十五章 出家人的来历

nbsp;“来自与外部因素的疾病，只要人注意到饮食和生活环境加以预防就很容易办到。”吴玉刚补充着。

老和尚满意的点着头，说道：“预防人的心理疾病，就要让人断除烦恼，来达到心态的平和，从而达到预防的目的。”

吴玉刚疑惑的问道：“烦恼能断除吗？”

老和尚言道：“来自于人内心产生的疾病是很多的，可是佛教有佛教的防治方法，

第一，念佛观想佛的庄严，来达到消除业障，平息入定的境界。

第二，用观心法消除人的执着之心，去除生活中过多的杂念，使人宁静自然。

第三，看透人的生老病死等因缘关系，破除自身的愚笨的痴念，达到了悟因果，自然觉悟的目的。

第四，要有慈悲之心，要善待自己和他人，不怨天尤人，达到平息嗔怒的目的。

第五，调息的方法，静坐调息使人心情沉稳，平和。做到这些就能有效的预防心理疾病的困扰了。”

吴玉刚深深地思考着：“看来佛教的医学和防治确实全面，让人很难想象。”

老和尚问吴玉刚：“平时你是怎么养生的呢？”

吴玉刚回答道：“师傅曾经教过我五禽戏，不过很很难，属于气功锻炼。”

老和尚说道：“五禽和五行拳有些相仿吧！”吴玉刚点头称是。

老和尚说道：“少林寺有五行拳是内外兼修的，你可曾听说过。”

吴玉刚说道：“知道些，可是佛教是怎么养生的您能先说说吗？”

老和尚说道：“佛教最普及的养生方法是锻炼和坐

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共5页