第149章 训练补充

的核心训练一个意思。”

说着，他又奇怪道：“你不是一直看不上我的功夫吗，怎么突然又问起来了。”

“不是看不上。”

唐森摇头。

之前的确看不上，是因为他这些桩功，可以用专业的稳定性训练去代替。

而这些训练自己可以在一个训练计划周期内，把强度拉的很高。

nba球员一天训练的训练量和强度，可能顶得上郭永林站桩一个星期的强度。

完全不是一个量级的。

但现在是赛季中，没有充足的时间来给自己安排训练。

训练都是碎片化的。

就像麦迪进行的呼吸训练，很多时候都是在旅途中的飞机上，赶到客场的酒店里，抽空练一练。

很多时候，自己还不一定在身边。

所以唐森就想到，是否可以用一些强度不那么高的训练，把这些碎片化的时间利用起来。

做为一种正式训练的补充。

桩功这个东西，强度不高，不需要场地和专业的器械，就像自己要求的对墙拍球，拳击腹部一样，是不错的选择。

当然，行不行的，唐森要试试。

而且麻烦的一点是，这玩意儿还不好用系统来模拟。

自己的训练是固定的动作，哪怕是一些静态的训练，也是可以量化的动作。

但郭永林的桩功不一样。

唐森跟着练过，整个人看着是

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