至足踝进行节奏性敲击。
他左手虚握拳,用小鱼际(手掌外侧)对准右腿大腿根部内侧(肝经起始处)。
沿大腿内侧中线(肝经循行线)向下连续轻敲至膝关节内侧(曲泉穴附近)。
再沿小腿胫骨内侧缘(蠡沟、中都等穴)敲至内踝尖上方(中封穴)。
在太冲穴(足背第1、2跖骨间凹陷处)用拇指按压3秒,边按边解释:“此处是肝经原穴,降压疏肝效果显著。”
见到老周同志有点没搞明白,方言干脆蹲下,在他脚上敲了起来。
并且一边敲一边对着老周同志说道:
“敲击力度适中,以皮肤微红、无痛感为度,速度均匀如秒针节奏。”
“每日工作间隙敲打3-5分钟,相当于给肝经做‘系统维护’。”
老周同志明显被一敲,感觉像是真舒服多了。
方言一边敲至行间穴(足背第1、2趾间)时稍作了下停顿,对着老周同志强调:“周叔,这处清肝火,适合您舌苔黄腻的情况。”
“敲击时同步练习“嘘字诀”,呼气发“嘘”声以增强疏肝效果。”
“嘘……”老周还真学着方言说的开始做了起来。
方言对着其他人说道:
“大家都可以学一学,你们工作强度高,时间也长难免熬夜伤肝,这里按摩能够通过物理振动加速肝经气血流通,结合穴位刺激调节肝脏功能。”
听到方言这么说,其他人也不客气了,凑过来围成一圈纷纷学习起来。
就连钱主席都忍不住开始跟着锤了起来。
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