第391章 舅舅,我也想参

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好在，有苏明专业指导，也不错！

楚逸作为先天情圣圣体，一切和吸引女生相关的事物，都不会太差。

体育自然也是！

......

“好了，热身完毕。”

苏明看了看时间。

“今天的特训，和你们平时的跑步不一样。”

对于体能训练，他有自己的理解。

【跑步大成】加持下的他，强的可怕！

“马拉松，不仅是比拼耐力，更是比拼核心力量、呼吸节奏和意志力。”

苏明开始讲解。

“蓝天，知秋，你们的基础很好。”

“但要想拿名次更稳点，还需要提高。”

”毕竟你们自己也说了，这一次马拉松比赛，估计也有不少专业选手！“

“而楚逸，你的基础薄弱，今天主要是激发你的潜力。”

三个小家伙都认真地听着。

“第一项，变速跑。”

苏明设定了训练计划。

“400米冲刺，然后200米慢跑，

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