第7章 让心归于平静

里存了大量我喜欢的节目，我会在晚上尽情地享受。

\n

饮酒过多会导致酒精中毒，但是一两杯会帮你放松神经。

\n

有些无论如何都解决不了的问题，令你烦恼不已，甚至把你逼入绝境。但是不管怎样，回到家后立即切换大脑和思维，让自己安心休息。

\n

在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。

\n

21 “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的

\n

最近总听到有人抱怨“自己没自信”。

\n

也许是受到西方思想的影响，大家都觉得自信很重要，但是果真如此吗？

\n

所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。比如，考试顺利、工作出色等，这些都是在日积月累中一点点逐渐获得的。

\n

也就是说，自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。

\n

因此，如果想盲目建立自信，结果往往事与愿违。

\n

相反，如果你试图改变固有的思维方式，你可能会觉得“为什么我这么没自信”，结果费尽心思，也只能徒劳无功。这种做法，并不可取。

\n

在我看来，“拥有自信，就能没有烦恼”并不符合逻辑。

\n

人的一生都处在变化之中。一段时间内可能顺风顺水自信满满，但几年后也许会遭遇一些困难，让你觉得“为什么这么不顺利”。人生就是这样。

\n

自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。

\n

比如说运动员，他在接受采访时会自信地说出很多话，这种情况往往是他“缓解压力，他肯定是一名出色的选手”。至于他是否真的有自信，我们不得而知

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第7页 / 共15页