第7章 金牌教练典韦

任毅接到新的指令后，就围绕着庭院四周开始慢跑，而典韦先是蹲下了马步，双手环抱于胸前，腹部一起一伏，显然是在练习最开始教给自己的那套气功。

大约一刻钟后，典韦变换了身形，这个身形是后世形意五行拳的起势——三体式。然后，典韦行云流水般的打出了劈，崩，钻，炮，横五种拳式。

典韦打出的形意拳，真正的做到了心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。其拳势，犹如三山五岳之威压。每当任毅慢跑至典韦附近时，就能感觉到一股令自己窒息的威势。

典韦练习形意拳大约用了半刻钟。在这半刻钟时间内，任毅多次经过典韦身边，所以，那种威压感给自己带来的冲击，一次比一次淡。

练习完形意拳后，典韦再次蹲成三体式，重心放在了两个大腿之间，并把左手举在眼睛正前方，右手贴在右耳后。

这个站架，就是后世西洋拳的标准站架。典韦一边练习不同的拳法，一边喊出了声。

只是，典韦在练习拳法时自然而然呼出的喊声，在任毅听来如同惊雷一般。

一开始，任毅被吓了一激灵，十分的不适应。随着典韦不停地练习，任毅也就听得有点麻木了。

典韦练习格斗拳法大概用了一刻钟，这一套运动做下来，用时约是半个时辰。

典韦练完拳后，道：“从弟，可以先停一下了。”

一个小时的慢跑对于任毅来说压力不大，不过典韦发出口令了，任毅自然也就终止了慢跑。

典韦道：“从弟现在，身体有什么感觉？”

任毅道：“慢跑完毕后，我觉得身体十分的放松，那种快乐的感觉是难以用语言描述的。”

典韦接着道：“从弟，接下来，你再复习掘锄头一刻钟，然后

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