第16章 体能加练

况让这个在低级别联赛摸爬滚打了将近10年的主教练陷入了思考中。

第二天的日常训练结束之后，安德鲁就把卢克.李留下来进行体能加练。

“小子，我的训练课程不复杂，每天只需要一个小时而已。不过以你这个小身板，保质保量完成训练之后恐怕就没有心思去应付工作之余的生活了。”

安德鲁说完之后，就带着卢克.李来到了健身房。

看到这些琳琅满目的健身器械，卢克.李深吸了一口气。说实话，和有球训练相比，自己根本不喜欢这些枯燥的器械练习。如果不是球队硬性要求，能不练就不练，器械练习给肌肉的感觉实在太痛苦。

艾萨克走到跑步机旁边的时候停了下来，然后向着卢克.李示意：“小家伙，上来吧，让我们快活快活！”

听到他的话，卢克.李突然觉得有种不好的感觉，不过依然笑着站在了跑步机的履带上。在这个健身房里，跑步机恐怕是相对而言自己最熟悉的，因为平时也要跑步。

训练开始，卢克.李在跑步机上的感觉不错，艾萨克在旁边负责摆弄跑步机，训练结束之后的慢跑正好排酸。

“小子，餐前甜点结束了，现在上正餐！”

艾萨克.安德鲁说完之后，不等卢克.李有身边表示，就开始给他加速，然后降速，之后再加速。

卢克.李怎么也没有想到自己的好日子只持续了10分钟，接下来的10分钟，自己就在不断适应变速跑的过程中渡过。

在一次差点把卢克.李甩出跑步机之后，艾萨克.安德鲁露出了一副不怀好意的笑容。

“孩子，你的爆发力能和世界2流短跑运动员不相上下，但是100米的绝对速度恐怕只有12秒多，同龄人里都不算出色。你的体质并不出色，我们接下

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