第35章 勤快的人在教室里也可以修行（感谢煦夏JL的盟主）

难怪学校要区分那么多的班级，氛围真的很重要。

陈拾安在自己的座位上坐下，林梦秋的位子空荡荡的，他还有些稍显不习惯——这点倒是跟她反了过来，她是因为多出了个同桌而不习惯。

剩下也就四十来分钟的时间，陈拾安就不打算睡午觉了。

只见他安坐在椅子上，双腿自然分开，双手下垂，自然地平放在双膝之上，开始打坐冥想起来。

他没有用盘腿的姿势，主要椅子不大，桌椅空间狭窄，事实上对于打坐冥想而言，姿势并不重要，不管是盘腿也好、还是站着躺着也罢，只要身心能静下来，进入修行的状态即可。

静坐冥想是修行的第一课，也是修行的重要方式，陈拾安从记事起开始学，不管每天再忙，也总要抽出一些时间来静坐冥想。

修行本没有境界之分，为了方便陈拾安有个概念，师父便给他分了几个境界。

第一层是身安静；修行之初，首要的便是让身体达到安静状态，通过调整呼吸、放松肌肉等方式，摆脱外界的纷扰。

第二层是识神安静；识神也就是后天意识，是日常生活中最活跃的部分，人们通过后天意识处理各种信息、输出决策，与外界交互，而在修行的时候，却需要让识神安静下来，内心深处的声音才能得以显现。

第三层是心神安静；心神则为先天意识，属于潜意识部分，它蕴含人们深层的情感和记忆，往往不受个体意愿掌控，很多人终其一生也做不到这一层，这是天赋，也跟每个人的生活成长环境有关，这是一个清零的过程。

第四层便是身心静了；是结合了前三层的进一步升华，进入这一境界后，能够感受到身心的统一，体验到身心深度的静

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