第38节 林海雪原

搬到综合办公室的次日，司马见到了他的顶头上司“白鸽”，她是个风韵犹存的少妇，剑眉凤目，嘴唇很薄，有点“刻薄相”。她不假辞色问了司马的情况，关照他去附近的健身馆办张年卡，报她的名头，每天下午都去锻炼，过段时间有事要他办。“白鸽”行色匆匆，这次来似乎就是为了见司马一面，说完起身就走，连凳子都没坐热。司马有点丈二金刚摸不着头脑，问周凌日是怎么回事，周凌日告诉他就是字面上的意思，好好锻炼，帮主任办事。司马肚子里犯起了嘀咕，难不成他这个“辅助型”的蛊师也要出外勤？

吃过午饭，司马一路晃悠着走出反兴奋剂中心，东找找西看看，隔了一条马路有家百川健身馆，门面很气派，占了整整三层楼，进门就是一堵照壁墙，上书“百川东到海，何时复西归”十个大字，剑拔弩张，令人头皮发麻。前台的迎宾小姐笑容可掬上前来，司马直截了当说“白鸽”介绍他来办卡，那小姐神情一肃，把司马请到隔壁贵宾室，端茶奉水，请他稍候。过了片刻一位崔姓教练接待他，膀大腰圆，满脸横肉，自我介绍是他“一对一”私教，未来三个月的拳击体能训练已经安排好了，说着拿出一张表格，蝇头小字密密麻麻，包括时间、项目、强度、效果，分门别类罗列清楚，堪比一份运动员的训练计划。

司马这才明白过来，“白鸽”安排他学拳击，未学打人先学挨打，看来要办的事并不简单。顶头上司的指令，没有讨价还价的余地，司马在崔教练指定的位置签下名，接过一张黑色的健身卡，同样印有“百川东到海，何时复西归”，编号是000286，凸版烫金，做工很精致。问起费用，崔教练说百川跟二处是战略合作伙伴，费用年底统一结算，不用会员个人支付。司马心中有数，这也是“蛊师”福利的一部分，他没有多问，当天下午就体验了一把私教课。

崔教练退役前是职业拳击选手，经验丰富，他根据二处提供的资料，重点研究司马封闭集训期间的录像，制定了一个循序渐进的训练方案，主要围绕力量、耐力、爆发力三个核心展开，每周5次，每次90分钟，分三个阶段，每个阶段持续四周，采用模块化组合训练，逐步增加强度。其中基础力量模块包括杠铃深蹲、哑铃卧推、硬拉训练等，爆发力模块包括

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