第38节 林海雪原

药球抛投、跳箱训练、阻力带出拳等，核心稳定模块包括悬垂举腿、平衡盘单腿蹲、药球侧抛等，耐力强化模块包括变速跳绳、反应靶连击、长距冲刺跑等，此外还有恢复和营养，风险控制，阶段性测试等环节，极其专业。

司马过去是短跑运动员，100米和200米都能达到一级运动员的标准，身体素质远超常人，但短跑着重训练下肢，拳击着重训练上肢，二者还是有不小的差别。司马在崔教练的指导下练了90分钟，汗流浃背，轻轻松松完成各项训练，完全没问题，崔教练对他刮目相看，不愧是运动员，这种体质随便练什么项目都不会差，他考虑要不要调整下计划，给他上上强度。体能训练是基础，不是目的，崔教练最终决定提前穿插一些拳击练习，组合拳，步法，防守，沙袋，手靶，反应球，看看效果如何。

一周五天，周末休息调整，司马基本上只上半天班，他在综合办公室没有固定的分工，周凌日指使他干这干那，带口信送文件，都是些跑腿的活，有他一个不多，缺他一个不少。不过跑腿有跑腿的好处，除了四楼暂时去不了，二楼三楼的办公室跑了个遍，今天打听一点明天打听一点，大体摸清了二处的核心班底。算上他们三位新人在内，一共有二十一位“蛊师”，多半以外号相称，处长杨子荣，这是真名实姓，如假包换，副处长“少剑波”、“座山雕”，综合办公室主任“白鸽”，内勤办公室主任薛冬，这个也是真名，他们五个是二处的“元老”，除此之外，外勤一组有“通信员”、“长腿”、“坦克”、“神枪手”、“山林通”、“猎人”，外勤二组有“许大马棒”、“蝴蝶迷”、“中央军”、“一撮毛”、“小炉匠”、“定河道人”，最后再加上百无一用的周凌日，就是目前官方的全部在职“蛊师”。

在司马的印象里，“丧彪”还说起过什么“八大金刚”，估计是后来才加入的，目前不知在哪个旮旯混日子。这些外号很能说明问题，司马推测杨子荣是二处的创始人，真正的顶梁柱，战斗力稳稳压过“少剑波”、“座山雕”、“白鸽”一头，至于薛冬为什么没外号，让人费解，至少在二处显得很突兀。为此司马特地带了一包吴裕泰的茉莉龙珠，亲手给他泡一杯尝尝，趁他喝得高兴，虚心请教。薛冬心情很不错，笑眯眯提醒他“少剑波”姓鞠，“座山雕”姓崔，“白

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