第五十二章 力量训练,杠铃深蹲（求追读）

深吸一口气之后屏住呼吸，膝盖弯曲缓缓下蹲，当大腿与地面形成平行角度之后，姜鸿呼出嘴里面的气，腿部发力将杠铃扛着站起。

不得不说标准的杠铃深蹲对于体能的消耗更大。

至少比起姜鸿做的第一个要费劲儿不少。

【1/32】

看着任务进度终于发生了变化之后，姜鸿重新将注意力投入到了训练里面。

那些听说姜鸿来球场训练的网球爱好者都过来凑热闹。

不过他们比起学校里面的同学，并不会贸然打扰姜鸿的训练。

看着姜鸿的训练之后，都不禁有些牙酸。

难怪姜鸿能够成功，这对于自己也太狠了吧？

凑过热闹之后，也没有多做停留，毕竟体能训练内容还是非常枯燥的！

姜鸿以8个杠铃深蹲为一组，一共需要完成四组。

完成一组之后，姜鸿会休息一分钟平复一下自己的身体状态。

姜鸿脸颊通红，额头上面的青筋甚至已经绷了起来。

“……”

“30！”

“31！”

“32！”

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