第21章 E级女教练

态的白色更好。

田甜做了个深呼吸，一边使用器械，一边和叶凡讲解动作要领，整体表现的特别专业。

该说不说，叶凡是有些心动了，哪怕田甜不符合优质生育条件，也会选她做教练。

“十个一组……呼，爽！”田甜说着就从器材上下来了。

而后，她俯身调了一下重量，选了一个中间的重量，叶凡应该是能做到！

田甜的下盘是很稳了，直接就是重量拉满了！

“叶先生，来试试吧，如果觉得吃力，要立马停止哦，我们重新调整重量。”

田甜很贴心。

叶凡坐上器材，简单试了一下，这个重量还好，可以接受，该说不说，是挺刺激大腿肌肉的。

做完一组，那种酸爽的感觉就上来了。

“呼……感觉挺好，这个重量刚刚好。”

“那就好，这个器械，总共六组，还有五组哦~”

田甜说完，自己也去练了一组。

练完六组，叶凡从器材上下来，两只大腿直接开始打颤了，太久没有锻炼了！

做愉快的事情，算是有氧，这是力量，完全不一样！

“不敢太酸爽，腿自己会打哆嗦呀！”

叶凡扶着器械，苦

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