第633章 晨跑

的热身运动。

只能说像，但是没有一点效果。

“一日之计在于晨，这会儿空气正好，跑步更能锻炼肺活量，清神醒脑，别废话了赶紧的人跟着一起做，早点跑完你还能回去睡个回笼觉！”

三个孩子，就刘悦悦一脸的不情愿，方玉跟丫丫那都是乖乖的听话。

丫丫模仿着热身，以前没怎么做过，但是动作也比刘悦悦标准多了。

她是不用刘蛮喊，就自己起来的，知道今早要开始练武了，自己晚上就定了个闹钟起床。

“看到这个那边那个人工湖没？你们两个小的跑一圈就行，方玉你跟我跑十圈！”

那人工湖不大，一圈下来也就大概五百米左右。

两个丫头跑一圈，也就才五百多米，十圈下来也差不多五公里左右。

丫头都还小，锻炼慢慢来，方玉已经锻炼很久了，可以上点强度。

第一天只是先热身，熟练一下节奏，之后了自会开始加量。

“啊…？两圈啊，你这不是要我的命嘛！”刘悦悦哀嚎起来。

刘蛮这会儿却不惯着她了：“赶紧的，跑不完你就一个人在这跑，我们跑完就先回去吃饭了。”

说完刘蛮一马当先，开始领跑起来。

方玉和丫丫紧随其后。

刘悦悦没办法只能跟着慢跑

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