第633章 晨跑

，不过其动作颇有一副丧尸的架势，双手耷拉着腿两边，无规则，像是没有着力点一样的摆动。

“你们俩慢跑，方玉更加加快速度！”嘱咐了丫丫一句后，刘蛮开始加快了速度。

不嘱咐不行，丫丫太认真了，他怕自己加速度，丫丫会上杆上线，自己也加快速度咬着牙要跟上他。

自己一步能顶丫丫两三步的，就是小短腿甩成风火轮，要跟上他也不容易。

很快，刘蛮带着方玉就遥遥领先…

“调整呼吸，尽量用鼻子呼吸，不要用嘴。”

刘蛮放低点速度，在方玉身边轻声说道。

方玉急忙闭上嘴，不过却是感觉鼻子实在供不上自己肺部的起伏。

但是刘蛮都发话了，他也不敢将嘴张开，只能闷着气，尽量用鼻子找补。

不得已他还憋着气跑了一小段，然后察觉到刘蛮的节奏，慢慢改变自己的节奏，这样逐渐才适应过来。

丫丫和刘悦悦在后面慢慢的跑着，刘悦悦还悄悄的趁着刘蛮跑远后，躲在湖边围栏下偷懒。

不多时，刘蛮跟方玉就甩开两个丫头好几圈了。

路过丫丫身边的时候，刘蛮满意的点头，丫丫小脸红扑扑的，气喘吁吁，明显看得出来跑的腿部沉重，迈步艰难了。

但是丫丫依旧不放弃，丝毫不理会刘悦悦喊她一起偷懒摸鱼。

咬着牙坚持。

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