第025章 王妃改造计划

拌菠菜，半个馒头，晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

\n

减肥食谱2：早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶，中餐：西红柿牛肉面(半碗)，凉拌海带胡萝卜丝，晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块（以下省略一百字，为减肥一周食谱。）

\n

二，运动：早上起床空腹喝开水一杯，慢跑半个时辰，……游泳半小时，仰卧起坐50个……（以下省略二百字）

\n

薛冷玉写的兴起，一边还在得意幸亏自己是资深减肥人员，要不然哪能想的那么系统，写完了一抬头，猛的发现王妃站在自己身后，一边捂着嘴轻笑，一边是眼里全是惊讶之色，不由的一惊，连忙丢了笔垂手站在一边。

\n

王妃倒是没什么反应，见薛冷玉靠边，反而又走上一步，边看边笑道：“你先前说你识字不多，我还不太信，以为你只是谦虚，能做出那样诗文的人，怎么会识字不多，可是现在看你写的东西，果然……”

\n

薛冷玉讪笑：“娘娘，是不是很多错字。”这时代跟时代之间，就算是有字是通用的，只怕不一样的也多，自己一个兴奋，都忘了这么回事了。

\n

王妃大度的笑笑：“不碍，能看懂就行。”

\n

王妃细细的看了，道：“这饮食倒是好办，把这单子给厨房，让他们一日三餐跟着这个做就是了。可是运动，哎……我还真没有运动过。”

\n

平日里走个一百米都要三五个丫鬟扶着的，要她跑个半个时辰，实在有些不可想象。还有什么仰卧起坐，根本是闻所未闻。还有游泳，别说她是个王妃，就是寻常人家的女子，这游泳也是不合理法的事情。

\n

“娘娘，一定要的。”薛冷玉道：“这是健康减肥必备的条件。开始的时候你可能不适应，会有些肌肉酸痛的症状。但是运动几天下来之后，你就会觉得非常舒服，会很健康，很自然的瘦下来。而且体型会很好，不像是蝶妃，一看她，我就觉得她虽然瘦，却是营养不良的那种瘦。这样的

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页